Date:24 octobre 2014

Cassoulet Gourmand

1 Barquette de 700g (pour 2 personnes)

Élaboré à partir de charcuterie de qualité et d’un accompagnement rigoureusement sélectionné : saucisses au canard cuites, tranche de poitrine de porc fumée cuite et haricots lingots cuisinés à la graisse de canard.

CONSEILS DE PRÉPARATION ET RECETTES
A réchauffer rapidement à la casserole ou au four micro-ondes (hors de la barquette).
Au four micro-ondes à pleine puissance: sortez les haricots du sachet et faites-les réchauffer 2 min dans un plat adapté. Ajouter le reste de la garniture et faites réchauffer le tout 2 min de plus.
Dans une casserole à feu doux: sortez les haricots du sachet et faites-les réchauffer avec les saucisses pendant 7 minutes. Ajouter le reste de la garniture et faites réchauffer le tout 4 minutes de plus.

 

VALEURS NUTRITIONNELLES MOYENNES (pour 100g)
Énergie : 169 Kcal (706 KJ)
Protéines : 10g
Matières grasses : 9,4g dont acides gras saturés : 3,4g
Glucides : 8,6g dont sucres : <0,5g
Fibres : 4,8g
Sel : 1,1g